笔记本颜色和亮度多少合适，这个看个人习惯。(只是个人习惯)因为这样看的效果要好一些，其实设置最高更好，因为黑色字体发射出来的电磁波是小，字体越大的话黑色字体发出来的就最大。没有具体数值，根据个人喜好和适应能力去调节。亮度太高对显示屏不好，对眼睛也不好，还费电。
调节亮度方法：
使用快捷键
1、首先打开我们的笔记本电脑
2、在电脑的键盘上找到图片上所示的两个图标，一般呈小太阳形状。可以直接通过这两个按键来调节屏幕的亮度，+代表增强亮度，- 代表减弱亮度。
亮度设置
1、在电脑桌面的右下角找到如图所示的电池图标。
2、点击电源图标，选择调整屏幕亮度。
3、在出来的界面选项下方，拖动点标就可以随意调节亮度了。
以上就是win10系统笔记本电脑如何调节屏幕亮度方法介绍，方法特别简单的
色彩饱和度调节方法：
什么是饱和度？
对电脑来说，饱和度是指色彩的鲜艳程度，也称之为色彩的纯度。
Win10系统电脑屏幕的饱和度如何调整?特别多朋友都不是特别清楚，其实方法特别简单的，下面小编就为大家详细介绍一下，一起来学习吧！
电脑屏幕饱和度由什么因素决定？
电脑屏幕饱和度取决于屏幕颜色中含色成分和消色成分（灰色）的比例。含色成分越大，饱和度越大；消色成分越大，饱和度越小。
高饱和度的颜色：纯的颜色都是高度饱和的，如鲜红，鲜绿。
不饱和度的颜色：当纯色混杂上白色，灰色或其他色调的颜色，则成为不饱和的颜色，如绛紫，粉红，水绿等。
完全不饱和的颜色：完全不饱和的颜色没有色调，如黑白之间的各种灰色。
下图即电脑屏幕可以调整的各种颜色。
如何调整Windows10系统电脑屏幕的饱和度呢？
调整Windows10系统屏幕饱和度的方法
从本文的简介中我们可以看到，调整屏幕的饱和度就是调整屏幕的颜色，如需要高饱和度的电脑屏幕，把屏幕颜色调整为纯色即可；如需要不饱和度的电脑屏幕，则把屏幕颜色调整为绛紫，粉红，水绿等颜色；
步骤：
右键点击系统桌面空白处，在右键菜单中左键点击：个性化，打开系统的个性化设置窗口；
Windows10系统的个性化窗口也可以点击系统桌面右下角的通知 - 所有设置，在打开的设置窗口点击：个性化打开；
在打开的个性化窗口，左键点击左侧的颜色；
在颜色对应的右侧窗口，点击“从我的背景自动选取一种主题色”下的开关中的白色小圆点；
我们点击这个白色小圆点使之处于“关”的位置以后，系统的主题颜色都显示了出来；
把窗口右侧的滑块向下拉，点击显示“开始”菜单、任务栏和操作中心的颜色开关小黑圆点和使开始”菜单、任务栏和操作中心透明开关的小黑圆点；
使显示“开始”菜单、任务栏和操作中心的颜色和使开始”菜单、任务栏和操作中心透明开关处于“开”的位置；
我们再把窗口右侧滑块向上拉，回到选择你的主题色位置，如需要高饱和度的电脑屏幕，选择红色；
9、这时开始菜单、任务栏和操作中心的颜色都变化为高饱和度的红色；
10、这个颜色太艳丽了，有刺眼的感觉，还是把饱和度调低一点，现在选择图示的颜色；
11、开始菜单、任务栏的颜色变化为如下，比刚才的好多了；
12、人与人的视觉效果是不相同的，颜色的选择，就看我们自己的喜好了。
以上即：调整Windows10系统屏幕饱和度的方法，供朋友们参考。
